Dieta para perder grasa abdominal en 3 días

by SHANNA MARGOmiércoles, 26 de febrero de 2020 1:05:53

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Es una dieta recomendada tanto para aquellas personas que quieren quitar algo de barriguita y michelines, como para aquellas que se sienten hinchadas por gases y eso les causa molestias.

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Otros ejercicios para completar el entrenamiento diario para perder barriga en 1 semana es la realización de abdominales, los cuales ayudan a disminuir la cantidad de grasa acumulada en la región ayudando a perder barriga.

Mantén el la postura elevada pero con la espalda bien erguida. Los codos deben quedar por debajo de los hombros. Siéntate en una colchoneta y mantén la espalda recta y las piernas flexionadas en el aire. Contrae el abdomen y haz que se acerque las piernas y el pecho.

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A continuación, te damos las claves si eres mujer y quieres perder barriga.

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Definición y clasificación de la obesidad. Revista Médica Clínica Las Condes.

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