Que importancia tiene la alimentacion en nuestra salud

by MEGHAN OLAsábado, 27 de junio de 2020 13:17:24

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Una alimentación equilibrada es fundamental para llevar una vida saludable. Etiquetas: Alimentación.

De ahí la importancia de una buena alimentación.

Como ya he dicho anteriormente, una buena alimentación puede, en muchos casos evitar, retrasar o paliar los efectos de algunas enfermedades, tales como:. En la mayoría de los casos tienen sobrepeso u obesidad.

Barcelona Redacción de Vivirmejor.

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Una alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud, el bienestar y por ende la calidad de vida. Dicho esto, que por un lado es algo obvio y. La importancia de una dieta equilibrada y variada es tal para nuestra salud que no podemos evitar ponerla como abanderada de estos consejos. Intenta seguir la. Una alimentación saludable ayuda a proteger la salud. que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de.

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Tener una buena salud es fundamental para poder realizar las actividades del día a día con energía.

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Los conceptos de alimentación y salud siempre han ido de la mano.

Para ello debes aprender a planear tus comidas y colaciones inteligentemente, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías. Una dieta balanceada trae consigo muchos beneficios.

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La nutrición desempeña un papel principal en la vida de todos los seres vivos, incluso antes de su nacimiento.

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Una alimentación saludable requiere varias raciones de verduras y frutas cada día.

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