Comiendo sano adelgazar brazos y espalda

by FLORA JOSIEmiércoles, 5 de febrero de 2020 17:07:03

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Post general: tengo 22 años y quiero darles un consejo a toda la gente con este comiendo sano adelgazar brazos y espalda complejo que es el sobrepeso y obesidad… miren, yo he sido gordita desde los 10 años y Adelgazar 50 kilos lo terrible que es sentirse mal con la ropa que tienes, o que te hagan bullying en lugares sociales… pero soñar o desear estar flaco no hace milagros… ustedes mismos deben tener fuerza de voluntad, ponerse un buzo, zapatillas y comiendo sano adelgazar brazos y espalda a trotar, hacer ejercicios de tonificacion y con los brazos para bajar la grasita de la espalda y brazos… yo comence un regimen eliminando pan blanco, fideos, papas, arroz y azucarrs de mi dieta, solo consumo frutas, verduras y carnes de forma sana sin fritura alguna, un desayuno sano a base de una o 2 torrejas de molde integral light con leche descremada… hago una rutina intensa de ejercicios complementado con quemadores para deportistas, etc….

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Ojala mucha gente estuviera asi de bien informada y dejara a un lado las recetas caseras y las cremas superpoderosas y que tomen nota con tus consejos.

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