Rutina tabata para bajar de peso

by REBA CHERYLmiércoles, 4 de diciembre de 2019 9:04:43

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Los HIIT suponen alternar periodos cortos de ejercicio intenso con descansos también cortos.

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Durante periodos de trabajo, con una duración de 20 segundos, realizaremos tantas repeticiones como nos sea posible de un mismo ejercicio, para aprovechar un merecido descanso de 10 segundos para volver a darlo todo en el siguiente intervalo.

Recuerda realiza el ejercicio durante 20 segundos y descansa La sentadilla con salto o Jump Squat es una variante de la sentadilla. Al aterrizar realiza una sentadilla llevando los brazos doblados hacia adelante. Pastillas para bajar de peso naturales.

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