Dieta rica en micronutrientes

by ANGELITA SHIRLEYmartes, 10 de diciembre de 2019 10:21:55

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Los alimentos ricos en nutrientes contienen muchas vitaminas y minerales (también llamados. Granos enteros. Mariscos y pescados.

Las mujeres embarazadas y las que amamantan deben comer diariamente alimentos ricos en vitaminas, proteínas y minerales para no sufrir anemia, dieta rica en micronutrientes, desnutrición y para evitar tener hijos desnutridos. En los adultos y ancianos esa muy importante que la dieta diaria sea variada y comer verduras y frutas.

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Cuando hablamos de nutrientes nos referimos a aquellos compuestos que son esenciales para la vida.

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Debe elegir una dieta compuesta de alimentos ricos en nutrientes. Contienen muchas vitaminas y minerales, y pocas calorías. Su cuerpo necesita vitaminas y minerales, también conocidos como micronutrientes. Estos alimentan su cuerpo y lo ayudan a mantenerse saludable. Pueden reducir su riesgo de enfermedades crónicas. Obtenerlos a través de los alimentos asegura que su cuerpo pueda absorberlos adecuadamente. Trate de comer una variedad de alimentos para obtener diferentes vitaminas y minerales. programas de afiliados de dieta keto

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