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by ROXIE PAMdomingo, 10 de noviembre de 2019 15:38:26

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A media mañana: 1 taza de café, té o 1 fruta. Una ensalada hecha con espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal.

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Desayuno: 3 cucharadas de. Por otra parte, la avena es un alimento que se utiliza mucho para bajar de peso (​y luego, mantenerlo) ya que ayuda a regular el tránsito intestinal. Este régimen se basa en generar una fuerte restricción calórica y comer solo dicho cereal, factores poco interesantes para adelgazar en el.

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El consumo regular de avena puede resultar muy beneficioso para la salud, puesto que este es un alimento muy completo.

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