Como quemar grasa sin crear musculo

by LOLA JACQUELINEmartes, 18 de febrero de 2020 18:56:52

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Por otro lado, agregar 30 minutos de ejercicios aeróbicos como caminatas leves y andar de bicicleta, ayuda a la pérdida de grasa sin afectar la masa muscular.

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La mejor forma de reducir grasa sin aumentar la masa muscular es seguir una dieta que provoque un balance calórico negativo y complementarla con ejercicios aeróbicos.

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Para eso, es importante establecer unas bases apropiadas para definir el cuerpo sin poner en peligro la salud.

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Uno de los riesgos que pueden aparecer a la hora de querer quemar grasa es que perdamos masa muscularla cual es sumamente difícil de recuperar.

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