7 frutas en la dieta cetosisgenica

by ALLYSON KATHRYNsábado, 12 de octubre de 2019 12:37:56

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Al seguir una dieta cetogénica, las grasas constituyen la gran mayoría de tus calorías.

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Éstas son antioxidantes naturales y aportan un golpe de energía que dura mayor tiempo que un dulce o un refresco.

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Entre las que son permitidas en la dieta Keto son: almendra, nuez de Brasil, nuez de macadamia, semillas de calabaza, semillas de girasol, semillas de chía y semillas de sésamo. Es importante que consideres tu nivel de tolerancia a estos alimentos para que no pases un mal rato. Antes que todo muchas gracias por el artículo.

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Como ya sabes, existen algunos alimentos que son recomendados para llevar a cabo la dieta Keto.

Muy buena información. Muchas gracias. Veo los comentarios y son todos tan positivos que me animan a seguirla.

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No hay problema en consumirla en la alimentación cetogénica, solo debes tener presente que tiene un alto contenido calórico, por lo que hay que regular las cantidades.

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Soy diabética e hipertensa y tomo t4. Eso no me ayuda a bajar espero poder seguir esta dieta y lograr el cambio que deseo para mejorar mi calidad de vida. Gracias por la información.

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Pero no tienes que evitar completamente las frutas en la dieta Keto.

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